А вы знали что кофе это вредно?☕
Давайте расскажу чем.
Во-первых, самое главное - кофе влияет на психику - депрессия, головные боли, слабость, повышенная тревожность, панические атаки, бессонница, постоянно состояние недосыпания. Это всё спасибо кофеину.😵
Ещё кофеин, как наркотик, вызывает привыкание. Вы замечаете что без кофе день не день? И если задуматься что бросить его пить, то организм будет бунтовать - ненадо, как я без кофе?!😳
А ещё кофеин выводит из нашего организма такие важные микроэлементы как кальций и магний. Мышечные спазмы, боли в костях - спасибо кофеину.🥴
И ещё кофе ухудшает нашу память и в тяжёлых случаях может даже вызвать деменцию.🤦🏼♀️
Добавим ещё сюда тахикардию, повышение артериального давления, аритмиею, выраженную артериальную гипертензию для полного букета.😅
Причем кофеин не устраняет усталость и не восполняет энергию как это считают многие и собственно ради чего и пьют кофе. Он просто помогает временно активизировать физиологические ресурсы организма, беря в долг у организма, после чего наступает еще большая усталость и истощение.🤷🏼♀️
По этому настоятельно рекомендую уменьшить количество потребляемого кофе, а ещё лучше совсем от него отказаться. И перейти на чай, лучше травяной. Как я 🥰
